El Método sintotérmico consiste en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo menstrual a partir de la observación e interpretación simultánea de la secreción cervical (Método Billings), de la temperatura corporal basal y de las sensaciones que lo acompañan. Este método se utiliza para conocer cuál es el día de máxima fertilidad a través de la temperatura que se presenta en el cuerpo de la mujer tras la ovulación.

Por lo que este es la combinación de los métodos donde existe una indicación de la fase ovulatoria. Integrando el método del ritmo, moco cervical y temperatura basal.

NORMAS PRÁCTICAS

1. Se ha de elegir un termómetro en el que se lean bien las décimas, el mejor es el digital que las da siempre exactas. Un cambio de temperatura de 2 ó 3 décimas suele ser fundamental en la gráfica de temperatura para captar la ovulación.
2. Se empieza a tomar la temperatura cuando se acaba la regla y se continúa todos los días hasta la siguiente menstruación.
3. Hay que hacerlo todas las mañanas a la misma hora, si algún día no se puede hacer a la hora habitual se debe de anotar en la gráfica.
4. Se puede tomar la temperatura en la boca o vía anal o vaginal. Lo más común es en la boca. Nunca debe tomarse en la axila o ingle. Si se utiliza la boca se debe colocar el termómetro debajo de la lengua y cerrar los labios durante 5 minutos.
5. El termómetro debe marcar menos de 35º antes de tomarse la temperatura.
6. Para que la temperatura sea válida, la mujer debe haber estado, como mínimo, cuatro horas de reposo absoluto.
7. Si el termómetro se rompe, hay que anotar en la gráfica el cambio de termómetro ese mismo día.
8. Una vez leída la temperatura, anotarla inmediatamente en la gráfica.