Consiste en determinar los días fértiles del ciclo menstrual, lo cual corresponde a aquellos días en que puede estar presente la ovulación.

Se deben considerar los siguientes aspectos:
A. Requiere registrar los periodos menstruales para realizar el calculo (mínimo 6 consecutivos).
B. El periodo correspondiente al ciclo menstrual en que no se pueden tener relaciones se denomina periodo fértil.
C. Tener en cuenta que él óvulo puede ser fecundado 12 a 24 horas de sucedido la ovulación. Pero el espermatozoide tiene una viabilidad de 48 a 72 horas.
D. Es aplicable solo para mujeres con periodos regulares.
E. Referenciar siempre como el primer día del ciclo menstrual el día que inicia la menstruación.

Fórmula: Restar 18 días al ciclo más corto para obtener el primer día de Fertilidad. Restar 11 días al ciclo más largo para calcular el último día de fertilidad.
Ejemplo:
26 días del ciclo corto – 18 días = 8 días
30 días del ciclo largo - 11 días = 19 días

Los días fértiles corresponden al período comprendido entre el día 8 y el 19 del ciclo menstrual, en los que no se pueden tener relaciones.
ü No confundir con días calendario
ü No es aplicable a mujeres con ciclos irregulares o en aquellas cuyo ciclo largo excede 10 días al corto.
ü Es frecuentemente utilizado en nuestro medio con una alta tasa de fallas.